足の痛み.com

通常、足がむくんだらマッサージをしたり、ツボ押しをしたり、ゆっくりお風呂に入って血流を良くして改善していきます。しかしそれは健康な体の場合です。負傷していたり、疾病が原因でむくみが起きた場合は、通常のむくみと同じように対処していると、余計に...

負傷の程度によって、主に目安として軽度から重度までの3つに分類されます。個々の症状や負傷の程度はまちまちなので、必ずしもこの範囲内で治療が完了するとは決まってはおらず、生活習慣や再発の有無などによっては治療期間が長くなったり短くなったりする...

サポーターには幾つかの種類があります。ギプスなどとは違うのでちょっとした固定と運動などをする時に装着しておきたいものとしてしておくものです。サポーターといっても上からくつ下をはけるタイプのものもありますし、スーツなどを着なければいけない時に...

普段生活をしていて、長時間の正座や、座ったままの姿勢後、足がしびれ、だるさを感じたことは誰もが経験をしていると思います。これは、長時間下半身を同じ姿勢のままで居た事によって、その部分に思うように血液が流れなくなり、血行不良を起こしたため に...

ふくらはぎなどが肉離れを起こすと、筋肉の断裂をこれ以上悪化させないためにも、筋繊維が治癒するまでギプスやテーピングなどで固定されることがしばしばあります。これは断裂した筋繊維を守るためにとても大切な処置で、治療期間の最初からリハビリを行う段...

スポーツの試合中に突然肉離れ起こした場合、一日も早く回復して、実戦に戻りたいと誰しも思うものです。最も再発しやすい肉離れだと言われているように、無理してスポーツを再開すれば、再び断裂し、長期の戦線離脱を余儀なくされる可能性もあるものです。症...

足の捻挫した時に、重症度を判断する基準があります。外側靭帯捻挫の重症度１.軽度(1度)・外側靭帯上に圧痛がある・背屈と底屈の制限はなく、痛みもない・かかとに異常な内転力を加えると多少の痛みが起こる２.中等度(2度)・普通の動きですら非常に痛...

ふくらはぎが肉離れを起こした場合、まず行われるのがRICEと言われる応急処置です。筋肉が断裂してしまった時は、この応急処置をすることで、内出血を止血し、症状の悪化を防ぎます。■応急処置RICEの内容はRest 安静・Ice アイシング Co...

運動中に突然激痛が走る肉離れは、主にふくらはぎに発症することが多く、一旦発症すると地面に足を着くことすら辛く、症状が重い場合はのたうち回るような耐えがたい痛みに襲われます。筋肉が柔軟性を失うことと筋肉疲労が主な原因なため、発症するのは主に成...

明け方、筋肉がキュッと縮み上がるような激痛に、目が覚めた経験がある方は結構いるのではないでしょうか。「足がつる」と言われるこういった痛みはこむら返りと言われる筋肉が突然収縮する症状で、主に疲労や水分不足が原因と言われています。睡眠中だけでな...