ふくらはぎの肉離れ 応急処置にも再発防止にも大切なふくらはぎの肉離れのテーピング正しい手順と効果 スポーツ選手には最も身近な怪我とも言える肉離れは、筋肉に過度な疲労や負荷がかかり、断裂することによって起こる症状です。特に起こしやすいのがふくらはぎで、断裂の際には内出血を伴うことも多く、その痛みはごく軽いものから、歩行が困難になるほどの激... 2023.07.15 ふくらはぎの肉離れ
足首の靭帯 スポーツ怪我から守る!足首の内側の靭帯を痛めた時のテーピング方法 痛めた場合もテーピングやギプス、サポーターなどの装着が必要になります。方法にも色々ありますが、歩行やランニング、運動などで最も使う箇所なのでしっかりとしたテーピングが必要になってきます。ほとんどが外反ではなく内反のものになります。内反しない... 2023.07.14 足首の靭帯
足首の靭帯 足首の靭帯損傷のテーピング法と応急処置!回復のコツと対処法 足首の靭帯損傷にはテーピングが必須になってきます。ギプスなどを付けるほどの重症ではない場合は包帯のテーピングなどで十分な時があります。完治には大体1ヶ月程度かかると思われます。応急処置などにも足首のテーピングをして対処する場合があります。特... 2023.07.06 足首の靭帯
足の捻挫 足首捻挫の正しいテーピング法と効果的な初期治療!完治への道のり 誰もが経験していると言ってもよい怪我の代表が捻挫です。歩行時やスポーツ時、不意につまずき足首などを挫いた経験はあると思います。その多くの方が、軽い怪我と思い込み適切な治療をせずに放置してしまっているのです。足首は、歩く為にはとても大切な部位... 2023.07.05 足の捻挫足首の捻挫