足首の靭帯 足首の靭帯損傷からの完全復帰を目指す!効果的なリハビリと予防法 必ずリハビリが必要になってきます。リハビリをせずに、早くスポーツ復帰する人がいますが、必ず捻挫をしないように筋力をつけて予防しましょう。すぐに治るという怪我ではないです。ここは、必ず覚えてください。癖になったり再発などをくり返さないためにも... 2023.07.18 足首の靭帯